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丰台区青少年篮球培训中心

   我们是丰台区一家以青少年篮球培训为核心,拥有常年周末篮球训练营、假期篮球训练营住宿班和走训班的青少年篮球培训基地,能够帮助孩子打下更好的基础、快速提高,是一家从事教学多年青少年篮球俱乐部,培训基地是从事教学16年的篮球培训机构!在本市有33个训练场所。招收来自本地的学员,为各大学院校篮球专业人材输送提供了保证。幼少儿阶段的孩子,更重要的是综合素质的提升,篮球训练上,让孩子学会坚持,学会合作,学会集体荣誉感,学会沟通交流。乐观积极的性格培养,自信心的建立,这些都会在篮球的训练中灌输给孩子。 
本俱乐部师资力量雄厚:拥有专业的篮球教练员多名,都是多年从事篮球培训的老教师。,引导和培养青少年对篮球的情趣,提高群众性的篮球技艺,丰富会员和篮球爱好者的业余文化生活,增进友谊.柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习:
1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领:肘关节高抬。 2、分腿立向前屈体。要领:腿伸直手触地。 3、侧弓步压腿 。要领:支撑脚跟着地,另一脚尖立起重心尽量向后。
4、仰卧举单腿。要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、...

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